REPRISE
Bonjour à toutes et tous.
Allez, c'est reparti, je continue le blog.
Je suis ravie de vous retrouver.
Pour ce premier article, si nous parlions sport . Mon petit coin de montagne
est le paradis des sportifs , quelque soit l'âge, la forme, l'envie,
chacun peut trouver une activité pour conserver la forme.
On sait que le sport est bon pour le corps mais aussi pour le mental .
Pas besoin de faire du haut niveau , l'essentiel est de se
faire plaisir.
"Rien n'est plus stimulant que de se surprendre soi-même"
Steve Martin
Alors commençons par le plus simple. La marche , en montagne elle est excellente
pour renforcer son squelette et entretenir ses muscles et puis
on découvre de merveilleux paysages.
LE TRAIL
Course pratiquée sur les sentiers , c'est un sport d'endurance.
Les parcours font de 20 à 150 kms, c'est un sport que renforce le système
cardio-vasculaire. Il demande beaucoup d'entraînement !
Sur la première photo des participants à une course se ravitaillent en eau
avant d'affronter les sentiers.
LE CYCLISME
Qu'il soit sur route ou VTT , c'est le plus pratiqué !
Il muscle les cuisses, les mollets, très bon pour le cardio .
LA VIA FERRATA
On peut dire que c'est de la marche en parois , tout est sécurisé
sur les parcours. Il est indispensable d'avoir un bon équipement pour
pouvoir s'assurer tout au long des voies aménagées.
J'imagine que le bonheur doit être total d'évoluer à la verticalité !
Ah! si j'étais plus jeune !!!
Sur la première photo des jeunes femmes se préparent avant
d'affronter la paroi.
Un passage de la via ferrata, on monte , on traverse, on descend !
LE PARAPENTE
Un sport qui renforce les muscles du centre et
du haut du corps.
Et puis se prendre pour un oiseau, un vrai rêve !
SPORT OU LOISIR ?
LA TYROLIENNE
Nous avons la plus grande tyrolienne de France sur la commune,
elle fait 2663 m et la vitesse atteint 120 Km/h.
Plus un loisir qu'un sport, je peux en tout cas vous dire qu'il faut
avoir un dos en très bon état et bien musclé. Le freinage à l'arrivée met le dos
à rude épreuve !
L'EQUITATION
C'est un sport qui améliore le tonus musculaire, il faut en plus
une réelle entende entre le cheval et le cavalier, le cheval est
un animal très sensible .
C'est l'activité préférée de Sasha, ma petite fille.
LE TRAMPOLINE
Un sport qui améliore le tonus musculaire et qui a fait le
bonheur de ma petite fille Charlie cet été.
C'est terminé pour aujourd'hui, je vous souhaite à toutes et tous
une très bonne journée et
un très bon mois d'octobre.
Et puis ne pas oublier que :
" Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas" !
Anonyme.
Faites du sport !
Merci pour vos commentaires que je lis toujours avec plaisir.
