REPRISE

Bonjour à toutes et tous.

Allez, c'est reparti, je continue le blog.

Je suis ravie de vous retrouver.

Pour ce premier article, si nous parlions sport . Mon petit coin de montagne

est le paradis des sportifs , quelque soit l'âge, la forme, l'envie,

chacun peut trouver une activité pour conserver la forme. 

On sait que le sport est bon pour le corps mais aussi pour le mental .

Pas besoin de faire du haut niveau , l'essentiel est de se

faire plaisir.

"Rien n'est plus stimulant que de se surprendre soi-même"

Steve Martin

Alors commençons par le plus simple.  La marche ,  en montagne elle est  excellente

pour renforcer son squelette et entretenir ses muscles et puis

on découvre de merveilleux paysages.

LE TRAIL

Course pratiquée sur les sentiers , c'est un sport d'endurance.

Les parcours font de 20 à 150 kms, c'est un sport que renforce le système

cardio-vasculaire. Il demande beaucoup d'entraînement !

Sur la première photo des participants à une course se ravitaillent en eau

avant d'affronter les sentiers.

LE CYCLISME

Qu'il soit sur route ou VTT , c'est le plus pratiqué ! 

Il muscle les cuisses, les mollets, très bon pour le cardio .

LA VIA FERRATA

On peut dire que c'est de la marche en parois , tout est sécurisé

sur les parcours. Il est indispensable d'avoir un bon équipement pour

pouvoir s'assurer tout au long des voies aménagées.

J'imagine que le bonheur doit être total d'évoluer à la verticalité !

Ah! si j'étais plus jeune !!!

Sur la première photo des jeunes femmes se préparent avant

d'affronter la paroi.

Un passage de la via ferrata, on monte , on traverse, on descend !

LE PARAPENTE

 Un sport qui renforce les muscles du centre et

du haut du corps.

Et puis se prendre pour un oiseau, un vrai rêve !

SPORT OU LOISIR ?

LA TYROLIENNE

Nous avons la plus grande tyrolienne de France sur la commune,

elle fait 2663 m et la vitesse atteint 120 Km/h.

Plus un loisir qu'un sport, je peux en tout cas vous dire qu'il faut

avoir un dos en très bon état et bien musclé. Le freinage à l'arrivée met le dos

à rude épreuve !

L'EQUITATION

C'est un sport qui améliore le tonus musculaire, il faut en plus

une réelle entende entre le cheval et le cavalier, le cheval est

un animal très sensible .

C'est l'activité préférée de Sasha, ma petite fille.

LE TRAMPOLINE

Un sport qui améliore le tonus musculaire et qui a fait le

bonheur de ma petite fille  Charlie cet été.

C'est terminé pour aujourd'hui, je vous souhaite à toutes et tous

une très bonne journée et

un très bon mois d'octobre.

Et puis ne pas oublier que :

" Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas" !

Anonyme.

Faites du sport !

Merci pour vos commentaires que je lis toujours avec plaisir.